Cada título y viñeta de este disco libro recorre un episodio de la obra en la que se describen las aventuras de una niña que decide ir a la búsqueda de su superhéroe favorito con la ayuda de su mascota y de otros animales. La trama combina acción, sorpresa y sonrisa, con un fondo educativo a través de mensajes implícitos en la historia y explícitos en la letra de las canciones.

1. Érase una vez (intro)

2. Héroes de pacotilla

3. La educación es guay

4. El Capitán

5. El mar

6. Te pido perdón

7. El mar (reprise)

8. Todo lo que soy

9. Donde el corazón te lleve

10. Mi rollo es la higiene

11. Duerme y sueña

12. No es un humano cualquiera

13. Una mirada bastará

14. El Nuevo Capitán

15. Héroes de pacotilla (final)